Seitan com Batatas e Espargos

Seitan assado suculento com batatas douradas e espargos assados
ALMOÇOS/JANTAR
Total
1H5min
Preparação
15min
Confeção
50min
Porções:refeições
- 500 grde Seitan
- 1 kgde Batatas
- 400 grde Espargos
- 4 c.sopade Azeite
- 2 c.sopade Vinha de Alho
- 3 dentesgrandes de Alho
- 2 folhasde Louro
- 1 c.sopade Polpa de Tomate
- Sal q.b.
- Pimenta Preta q.b.
- Piri-piri em pó q.b.
- Vinho branco q.b.
Seitan com Batatas e Espargos
Seitan assado suculento com batatas douradas e espargos assados
ALMOÇOS/JANTAR
Total
1H5min
Preparação
15min
Confeção
50min
Porções:refeições

INGREDIENTES
- 500 grde Seitan
- 1 kgde Batatas
- 400 grde Espargos
- 4 c.sopade Azeite
- 2 c.sopade Vinha de Alho
- 3 dentesgrandes de Alho
- 2 folhasde Louro
- 1 c.sopade Polpa de Tomate
- Sal q.b.
- Pimenta Preta q.b.
- Piri-piri em pó q.b.
- Vinho branco q.b.
INSTRUÇÕES
- 1Cortar o seitan em fatias o mais finas possível.
- 2Colocar o seitan fatiado numa taça grande.
- 3Adicionar a vinha d’alho, o alho picado, as folhas de louro desfeitas, o sal, a pimenta preta, o piri-piri e a polpa de tomate.
- 4Regar com vinho branco até atingir metade do seitan. Misturar bem e abanar a taça para que todos os ingredientes se envolvam.
- 5Deixar marinar no frigorífico por, pelo menos, 30 minutos (ou idealmente durante a noite).
- 6Pré-aquecer o forno a 200°C.
- 7Lavar bem as batatas e cortá-las em cubos.
- 8Numa taça, misturar as batatas com o azeite e o sal.
- 9Num tabuleiro grande de forno, dispor as fatias de seitan no centro e distribuir as batatas à volta do seitan, espalhando-as bem para que assem uniformemente. Regar tudo com metade do molho da marinada e reservar a outra metade para adicionar mais tarde.
- 10Levar ao forno e deixar assar durante 30 minutos.
- 11Enquanto isso, lavar os espargos, cortá-los em quatro partes e reservar.
- 12Ao fim de 30 minutos, retirar o tabuleiro do forno e virar o seitan. Adicionar os espargos ao tabuleiro, misturá-los com as batatas e regar tudo com o restante molho da marinada.
- 13Voltar a levar ao forno por mais 20 minutos.
- 14Retirar do forno e está pronto a servir.