Tabela nutricional das proteínas vegan
Tofu, tempeh, seitan, leguminosas e outras proteínas vegetais: calorias e macros por 100 g, com a marca ou fonte de cada valor.
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Proteínas
15 ingredientes| Simula uma Refeição | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Bifes de Soja texturizada secaMarca: Salutem | 315 | 50,9 g | 18,3 g | 0,6 g | |
| EdamameMarca: Continente | 128 | 12 g | 5,8 g | 5 g | |
| ErvilhasMarca: Continente | 247 | 5 g | 5,4 g | 0,9 g | |
| Feijão BrancoMarca: ContinenteCozido: 100 g ≈ 155 kcal | 342 | 25 g | 55 g | 1,2 g | |
| Feijão PretoMarca: ContinenteCozido: 100 g ≈ 118 kcal | 296 | 22 g | 37,7 g | 1,7 g | |
| Feijão-Frade cozidoMarca: ContinenteCozido: 100 g ≈ 150 kcal | 329 | 23 g | 47 g | 2,3 g | |
| Feijão-manteiga previamente cozidoMarca: ContinenteCozido: 100 g ≈ 135 kcal | 296 | 24 g | 37,3 g | 1 g | |
| Grão-de-bico cozidoMarca: ContinenteCozido: 100 g ≈ 162 kcal | 373 | 19 g | 59 g | 5,9 g | |
| Lentilhas VerdesMarca: ContinenteCozido: 100 g ≈ 154 kcal | 339 | 27 g | 48 g | 1,8 g | |
| SeitanMarca: Continente | 129 | 27,1 g | 1,6 g | 1,7 g | |
| Soja finaMarca: Salutem | 331 | 54,7 g | 15,6 g | 1,9 g | |
| Soja GrossaMarca: Salutem | 321 | 50 g | 16,5 g | 2,2 g | |
| TempehMarca: Seara | 138 | 14,4 g | 2 g | 7,7 g | |
| TofuMarca: Continente | 134 | 14 g | 1,3 g | 7,9 g | |
| Tofu FumadoMarca: Lidl | 138 | 14 g | 2 g | 8 g |