Pataniscas de Legumes

Pataniscas de legumes fritas e crocantes
almoçosnack
Total
35min
Preparação
20min
Confeção
15min
Porções:refeições
- 2Cebolas
- 1Cenouras
- 1Courjette
- 250 grde Cogumelos Pleurothus
- 1 molhode Salsa
- 270 grde Farinha de Grão-de-bico
- 500 mlde Água com Gás
- 1 c.cháde Caril
- 1 c.cháde Curcuma em pó
- Pimenta Preta q.b.
- Alho em pó q.b.
- Sal q.b.
- Azeite q.b.
Pataniscas de Legumes
Pataniscas de legumes fritas e crocantes
almoçosnack
Total
35min
Preparação
20min
Confeção
15min
Porções:refeições

INGREDIENTES
- 2Cebolas
- 1Cenouras
- 1Courjette
- 250 grde Cogumelos Pleurothus
- 1 molhode Salsa
- 270 grde Farinha de Grão-de-bico
- 500 mlde Água com Gás
- 1 c.cháde Caril
- 1 c.cháde Curcuma em pó
- Pimenta Preta q.b.
- Alho em pó q.b.
- Sal q.b.
- Azeite q.b.
INSTRUÇÕES
- 1Comece por picar a cebola e a salsa, ralar a cenoura e a courgette, juntando tudo numa taça.
- 2De seguida, corte os cogumelos às tiras. Numa frigideira, aquecer um fio de azeite e refogar os cogumelos até reduzirem. Juntar os cogumelos à taça.
- 3Prepare o polme - junte a farinha, o caril, a curcuma, o alho em pó, a pimenta preta e o sal. Misturar muito bem e, de seguida adicionar a água com gás aos poucos até obter uma consistência nem demasiado líquida nem demasiado grossa (não precisa de meter a água toda se não for preciso).
- 4Misture os vegetais no polme.
- 5Colocar novamente azeite na frigideira (o suficiente para fritar as pataniscas) - normalmente cada patanisca equivale a uma colher de sopa, mas o tamanho é a gosto. Vire as pataniscas de forma a que os dois lados fiquem dourados.
NOTAS
- Esta receita foi inspirada na evagoodlife
- Costumo deixar as pataniscas a arrefecer um pouco em papel absorvente, para que não fiquem muito gordurosas.
- Costumo acompanhar esta receita com uma arroz de tomate e com salada.