Guisado de Feijão Branco e Massa

Guisado cremoso de feijão branco e massa, com sabores italianos
ALMOÇOS/JANTAR
Total
40min
Preparação
10min
Confeção
30min
Porções:refeições
- 200 grde Massa Fusilli ou Conchas
- 500 grde Feijão Branco, escorrido e dividido em duas partes
- 60 mlde Bebida vegetal
- 2 c. sopade Azeite Virgem Extra
- 1Cebola média
- 3 dentesde Alho
- 200 grde Tomate pelado inteiro
- 720 mlde Água
- 1 ramode Alecrim fresco
- 1 folhade Louro
- 0.50 c. cháde Red Chilli Flakes
- 2 c. sopade Levedura Nutricional
- 0.50Limão
- 1 c. sopade Pasta de Miso
- 0.25 c. cháde Sal
- Pimenta Preta moída q.b.
- Salsa picada (opcional)
Guisado de Feijão Branco e Massa
Guisado cremoso de feijão branco e massa, com sabores italianos
ALMOÇOS/JANTAR
Total
40min
Preparação
10min
Confeção
30min
Porções:refeições

INGREDIENTES
- 200 grde Massa Fusilli ou Conchas
- 500 grde Feijão Branco, escorrido e dividido em duas partes
- 60 mlde Bebida vegetal
- 2 c. sopade Azeite Virgem Extra
- 1Cebola média
- 3 dentesde Alho
- 200 grde Tomate pelado inteiro
- 720 mlde Água
- 1 ramode Alecrim fresco
- 1 folhade Louro
- 0.50 c. cháde Red Chilli Flakes
- 2 c. sopade Levedura Nutricional
- 0.50Limão
- 1 c. sopade Pasta de Miso
- 0.25 c. cháde Sal
- Pimenta Preta moída q.b.
- Salsa picada (opcional)
INSTRUÇÕES
- 1Esmagar os tomates pelados à mão, reservando os sucos.
- 2Levar um tacho médio ao lume médio e adicionar o azeite. Quando estiver quente, juntar a cebola picada, temperar com uma pitada de sal e cozinhar, mexendo frequentemente, até ficarem macias e translúcidas (cerca de 4-6 minutos).
- 3Adicionar o alho finamente picado e cozinhar por mais 2-3 minutos, até ficar dourado e aromático, mexendo sempre para evitar que queime.
- 4Acrescentar o ramo de alecrim, a folha de louro e os flocos de malagueta e cozinhar por 30 segundos até libertarem aroma.
- 5Juntar os tomates esmagados e metade do feijão branco. Temperar com sal a gosto e cozinhar, mexendo ocasionalmente, até que os tomates engrossem ligeiramente e adquiram uma textura aveludada (cerca de 6-8 minutos).
- 6Enquanto os tomates cozinham, num processador de alimentos, colocar a outra metade do feijão branco, a bebida vegetal, a levedura nutricional, a raspa e o sumo de limão, a pasta de miso, o sal e pimenta preta a gosto. Triturar até obter um puré completamente liso e homogéneo. Provar e ajustar o tempero com mais sal ou sumo de limão, se necessário.
- 7Quando os tomates estiverem prontos, adicionar a água e o puré de feijão ao tacho. Aumentar o lume para médio-alto e deixar levantar fervura.
- 8Acrescentar a massa e cozinhar, mexendo ocasionalmente para evitar que se agarre, até ficar al dente e o molho engrossar (cerca de 12-16 minutos, dependendo do tipo de massa utilizada). A textura final do prato deve ser cremosa e ligeiramente caldosa.
- 9Retirar o alecrim e a folha de louro. Ajustar os temperos com sal e pimenta preta a gosto.
- 10Servir e finalizar com um fio de azeite e pimenta preta moída. Opcionalmente, polvilhar com salsa picada para um toque fresco.
NOTAS
- Esta receita foi inspirada em Rainbow Plant Life